Functional Training

Beim Functional Training arbeiten alle an einer Bewegung beteiligten Muskeln und das gesamte Bindegewebe als Einheit zusammen. Dieses Training ist multidimensional und fordert Mechanik, Kraft und Koordination gleichermaßen. Somit liegt das Hauptaugenmerk auf ganzen Bewegungsabläufen und dem Trainieren von Muskelgruppen – im Gegensatz zum klassischen Bodybuilding, das einzelne Muskeln trainiert. 

Im Fokus steht dabei das Training der Rumpfmuskulatur, dem „Core“ (Körpermitte). Zahlreiche Trainingstools, wie TRX-Bänder, Kettlebells, Sandbags, Medballs und vieles mehr machen Functional Training extrem abwechslungsreich und extrem effektiv. Somit eignet es sich auch hervorragend als athletisches Training in Kombination mit anderen Sportarten.

Heute geöffnet: 07:30 – 21:30 Uhr Heute geöffnet: 09:00 – 18:00 Uhr Heute geschlossen

Mo-Fr: 07:30 - 21:30 . . Sa: 09:00 - 18:00 .

Ottostraße 21, 80333 München

Tel.: +49 89 5388604-20 | oakroom@krajak.de

Lage & Standort

Aktuelles

1 Monat vor

Krajak Oakroom & Krajak Therapie

Na, was habt ihr am Wochenende so getrieben?

Gustavo und Stephan nahmen am Samstag erfolgreich am Ironman European Championship bei Frankfurt teil - und Detlef durfte sich die Medaille auch mal umhängen.

Herzlichen Glückwunsch von unserer Seite an die beiden und an alle anderen Teilnehmer.

#krajak #oakroom #therapy #training #fitness #sport #osteopathie #munichfitness #ironman #frankfurt #championship #healthylifestyle #trainingmotivation #fun #frontdoublebicep @ Krajak Oakroom & Krajak Therapie
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Na, was habt ihr am Wochenende so getrieben? 

Gustavo und Stephan nahmen am Samstag erfolgreich am Ironman European Championship bei Frankfurt teil - und Detlef durfte sich die Medaille auch mal umhängen.

Herzlichen Glückwunsch von unserer Seite an die beiden und an alle anderen Teilnehmer.

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